Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1062 kcal
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Fett: 58,52g | Eiw: 56,49g | Kohlh: 80,63g.
Frühstück: McDonald's Çıtır Tavuklu Salata (Soslu). Abendessen: Çoban Salatası, Tavuk Kanadı (Derisi Yenmeden), Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Fındık, Üzüm, Muz. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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sağlıklı sağlıkçı's Gewichtsverlauf
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