Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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70,9 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1661 kcal
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Fett: 72,08g | Eiw: 126,29g | Kohlh: 136,56g.
Frühstück: Sunset Mini Cucumbers, Atlantic Salmon (Farmed) , Coffee, Great Value Whole Milk, Kirkland Signature Unsalted Sweet Cream Butter, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Mittagessen: Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Sunset Mini Cucumbers, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Sunset Grape Tomatoes. Abendessen: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Smucker's Strawberry Jam, Foxy Strawberries, Cutlets turkey and zucchini, Sunset Grape Tomatoes, Sunset Mini Cucumbers. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, Kirkland Signature Whole Milk. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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iuliia.mar's Gewichtsverlauf
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