Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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73,1 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1325 kcal
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Fett: 40,98g | Eiw: 93,02g | Kohlh: 160,23g.
Frühstück: Pita Bread, Egg. Mittagessen: White Rice, Cooked Lentils. Abendessen: Jumbo Castañas de Cajú, Lider Atún Desmenuzado, Dole Ensalada Toscana. Snacks/Sonstiges: Starbucks Café Latte Descremado (Alto), Alfajor de Chocolate, Apple, Soprole Protein +. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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nicovmartinez's Gewichtsverlauf
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