|
66,4 кг вечером, перед ужином. До обеда напилась чая, из-за чего весы дали +50 грамм. Сейчас упало на 150 грамм, посмотрим, что будет утром завтра. Поужинаю сейчас цветной капустой и печенью куриной. Обожаю. Со стресса сегодня старательно ела ПП печеньки. Но в калораж влезла, ага.
|
66,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
|
1095 kcal
|
Fett: 43,44g | Eiw: 90,14g | Kohlh: 85,24g.
Frühstück: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная, Помидоры. Mittagessen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Приготовленная Брюссельская Капуста, Перловка Отварная, Индейка Тушеная. Abendessen: Печень Куриная Жареная, Цветная Капуста, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|