Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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71,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1450 kcal
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Fett: 36,20g | Eiw: 118,27g | Kohlh: 159,16g.
Frühstück: Taco Ovo Inteiro, Clara Ovo Clara Ovo, Tirol Requeijao Light, Sinhá Flocão. Mittagessen: Taco Musculo Cozido, Cenoura Cenoura, Azeite de Oliva, Taco Arroz Cozido, Taco Laranja Pera Inteira. Abendessen: Taco Feijão Cozido, Taco Arroz Cozido, Tieli Frango Cremoso, Taco Milho Lata Drenado, Real Gordura. Snacks/Sonstiges: Tirol Leite, Taco Maçã Fuji, Taco Aveia, Qvita Cacau 100%, Sabor da Terra Semente de Chia. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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