Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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93,7 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1483 kcal
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Fett: 31,31g | Eiw: 158,94g | Kohlh: 134,47g.
Frühstück: Hércules Leite Desnatado, Café. Mittagessen: Vigor Requeijão Cremoso Light, Macarrão Fresco (Cozido), Cenouras, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Abendessen: Growth Supplements Whey Concentrado, Hércules Leite Desnatado, Morangos, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Power One Pasta de Amendoim Integral, Itambé Doce de Leite Tradicional, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Andrey10.Torres's Gewichtsverlauf
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