Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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54,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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1038 kcal
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Fett: 19,87g | Eiw: 20,95g | Kohlh: 180,95g.
Frühstück: Lontong, Max Tea Teh Tarik. Mittagessen: Family Mart Es Kopi Susu Keluarga, Greenco Jamur Enoki, Mamee Ghost Pepper Spicy Beef Mushroom, Indomaret Tuna Mayo Onigiri, Sari Roti Roti Isi Coklat. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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itschikie's Gewichtsverlauf
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