Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
|
62,3 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
|
2597 kcal
|
Fett: 102,88g | Eiw: 94,61g | Kohlh: 324,63g.
Mittagessen: 연어초밥, 피코크 생크림카스테라, 홈플러스 황도복숭아, 밥, 노브랜드 크래미, 광어초밥, 장어초밥, 새우초밥, 참치초밥. Abendessen: 포카칩 블랙트러플맛, 빙그레 더단백 카라멜, 닥터유 단백질바. Snacks/Sonstiges: 코카콜라 파워에이드 제로, 빵어니스타 말차 두부 케이크, 생크림케이크, 무화과, 프레드 단호박케이크, 아이스 아메리카노, 토마토 주스, 물. mehr...
|
|
1663 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 50 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
brian2867's Gewichtsverlauf
|