Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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38,4 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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977 kcal
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Fett: 40,67g | Eiw: 44,53g | Kohlh: 114,15g.
Frühstück: Pommes (sans Peau), Sirop d'Erable, Cannelle, Cacao en Poudre (Non Sucré), Confitures et Conserves, Clément Faugier Crème de Marrons, Jardin Bio Tartines Craquantes Châtaigne, Ethnoscience Psyllium Blond, Graines de Chia Séchées, Yoplait Skyr Nature. Mittagessen: Raisins, Bénédicta Sauce au Poivre de Madagascar , Frites Faits Maison, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Abendessen: Raisins, Delisse Fromage Blanc au Lait Entier , Blanc de Poulet, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Tomates, Carottes. Snacks/Sonstiges: Bret's Chips Fromage du Jura, Tokapi Pistaches Grillées à Sec, Teisseire Sirop de Menthe. mehr...
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1653 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 10 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Google Fit - 15 Stunden und 25 Minuten, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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