Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
|
49 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
|
1834 kcal
|
Fett: 89,50g | Eiw: 113,06g | Kohlh: 148,17g.
Frühstück: Laska Maximuse Ведро, Ferrero Ferrero Rocher, Manteca Арахисовая Паста Классическая, Малина, Яичный Желток, Яичный Белок, Овсяные Хлопья, Куриное Филе, Волошкове Поле Кефир 1%, Славия Сыр Сулугуни. Mittagessen: Селянське Кефир 1%, Ilona Лаваш Армянский, Кетчуп, Куриное Филе, Славия Сыр Сулугуни, Славия Сыр Сулугуни, Овсяные Хлопья, Яйцо. Abendessen: Ferrero Ferrero Rocher, Куриное Филе, Яблоко Зеленое, Laska Maximuse Ведро, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Лосось на Пару, Кетчуп, Ilona Лаваш Армянский, Пирятин Сулугуни, Молокія Кефир 1%. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
l.pushnina's Gewichtsverlauf
|