Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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56 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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1641 kcal
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Fett: 55,24g | Eiw: 115,39g | Kohlh: 160,19g.
Frühstück: Esselunga Mirtilli, Lidl Yogurt Greco, Prozis Real Whey Isolate Cappuccino, Prozis Burro di Mandorle, Esselunga Lamponi, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato , Prozis Oatmeal Bon Bon, Granarolo Ricotta Proteica. Mittagessen: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Nostromo Tonno al Naturale , Penny Market Riso Basmati, Pedon Ceci Già Pronti, Zucchine. Abendessen: Fiorani Tartare di Scottona, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Prozis Burro di Arachidi , Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais, Lidl Zucca Delica. Snacks/Sonstiges: Alpro Barista Mandorla, Il Viaggiator Goloso Mandorle Pelate, Prozis Oatmeal Lemon Pie Flavor, Prozis Cacao , Mellin Crema Mais e Tapioca, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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GiulsCordara's Gewichtsverlauf
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