Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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66,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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886 kcal
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Fett: 24,19g | Eiw: 53,06g | Kohlh: 116,41g.
Frühstück: Wasser, Kaffee mit Milch, Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch , Alnatura Delikatess Pastete, REWE Bio Finn Toasties. Mittagessen: Herta Saftschinken, Banane, Mix Markt Buchweizen Geröstet , Nektarinen, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett. Abendessen: Chili Con Carne mit Bohnen. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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silolimaru's Gewichtsverlauf
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