Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
|
49,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
|
1961 kcal
|
Fett: 86,41g | Eiw: 96,97g | Kohlh: 202,80g.
Frühstück: Ананас, Hacendado Helado + Proteinas Banana Brownie, Капучино мой, Сырники 275грамм 30%. Mittagessen: Hacendado Cheddar Tierno, Mercadona Yogur Griego Natural, Соленые Огурцы с Укропом, Кетчуп, Дижонская Горчица, Hacendado Salsa Queso , Зеленый Листовой Салат, Mercadona Lomo Vacuno, Hacendado Burger Brioche. Abendessen: Капучино мой, Hacendado Helado + Proteinas Banana Brownie, Виноград, Hacendado Coulant de Chocolate. Snacks/Sonstiges: Lay's Gourmet Original, Киви, Желе. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Istinnaya's Gewichtsverlauf
|