Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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55,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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1284 kcal
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Fett: 81,14g | Eiw: 35,64g | Kohlh: 101,06g.
Frühstück: Овсяное Печенье. Mittagessen: Каждый День Хлеб Украинский, Красная Цена Шпроты. Abendessen: Twix Twix. mehr...
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1462 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 1 Minute, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Apple Health - 11 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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