Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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46,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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999 kcal
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Fett: 29,38g | Eiw: 74,80g | Kohlh: 111,23g.
Frühstück: Bowl cake. Mittagessen: Rôti de Porc, Brugnon, Salade Verte, Tomates Cerises, Parmesan (Râpé), Yoplait Skyr Nature, Concombre (Pelé). Abendessen: Alpro Yaourt Nature aux Amandes, Brugnon, Capitaine Cook Saumon Fumé de Norvège, Macaroni, Épinard. mehr...
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1676 kcal
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Bewegung:
Rando/course - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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