|
66,25 кг утром натощак. Взвешивалась уже после 11 часов, так как долго спала. Думала, будет привес из-за очень позднего ужина, но всё обошлось. Хотя заснула я откровенно голодной.
|
66,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
|
1109 kcal
|
Fett: 39,53g | Eiw: 70,22g | Kohlh: 121,73g.
Frühstück: Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Каша Пшенная. Mittagessen: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Гречка Отварная, Индейка Тушеная. Abendessen: Моя Цена Крабовые Палочки Мороженые Имитация, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Шоколадница Блинчики со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|