Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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124,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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2110 kcal
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Fett: 72,20g | Eiw: 105,82g | Kohlh: 247,67g.
Frühstück: Atria Saunapalvi, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari, Karjalanpiirakka. Mittagessen: Pinaatti-tomaattipenne. Abendessen: Tuorepasta (Kypsennetty), Chililimelohi. Snacks/Sonstiges: Atria Saunapalvi, Benecol Kasvisrasvalevite, Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari, Atria Saunapalvi, Benecol Kasvisrasvalevite, Sinuhe Jälkiuuni Ruisneppari. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Runtujuho's Gewichtsverlauf
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