Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
|
56,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
|
582 kcal
|
Fett: 14,75g | Eiw: 68,73g | Kohlh: 37,59g.
Frühstück: Ешь и Худей Безе Ванильное, Кофе (из Молотых Зерен), Дикси Виноград Кишмиш, Zero Низкокалорийный Джем Черника, Zero Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Шугарофф Хлебцы Мультизлак. Mittagessen: Семушка Миндаль Сушеный, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Prisma Томат Розовый, Выборжец Огурцы Корнишоны Премиум, Хортекс Цветная Капуста, Бухта Изобилия Креветки Королевские Очищенные. Abendessen: Vitahit Казеин (Cappuccino). Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт". mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
GudKarma's Gewichtsverlauf
|