Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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64,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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371 kcal
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Fett: 11,20g | Eiw: 8,48g | Kohlh: 56,17g.
Frühstück: Adrenaline Rush Zero Sugar, Burn Burn Zero Sugar. Mittagessen: Cran Pers Попкорн со Вкусом Сыра. Abendessen: Бондюэль Красная Фасоль в Классическом Барбекю. mehr...
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1963 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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