Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
|
64,7 kg
Bisher verloren: 31,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
|
1150 kcal
|
Fett: 39,86g | Eiw: 48,52g | Kohlh: 134,44g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Hochland Плавленный Сыр с Сыром Маасдам, Азбука Вкуса Яйцо Отварное, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Вялеными Томатами, Alpro Hazelnut & Pecan, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Leaftogo Collagen. Mittagessen: NL International Коллаген, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Виктория Пельмени Курочка Ряба. Abendessen: NL International Коллаген, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, SPAR Хлебцы Ржаные, Виктория Винегрет. Snacks/Sonstiges: KDV Карамель «Кремка» с Молочным Вкусом, Магнит Мандарины, Магнит Яблоко Гала. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|