Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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92,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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1359 kcal
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Fett: 44,15g | Eiw: 77,96g | Kohlh: 162,43g.
Frühstück: Mandarijn, Jumbo Volle Yoghurt, AH Muesli Fruit & Noten. Mittagessen: AH Volkoren Kaiserbroodje, Melk (Halfvol), Gerookte Zalm. Abendessen: Milner Geraspte Kaas 30+, Marne Groninger Mosterd Grof & Pittig, AH Bieslook, AH Flinterdunne Beenham, Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter), Peterselie, Witlof. Snacks/Sonstiges: Blauwe Bessen, AH Volle Franse Kwark, Banaan. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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1976sandra's Gewichtsverlauf
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