Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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64,2 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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884 kcal
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Fett: 36,87g | Eiw: 24,33g | Kohlh: 122,09g.
Mittagessen: Ervilhas (Congelado), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tomates Cereja, Abacate, Alface Americana, Cogumelos, Arroz de Couve Flor, Uramaki, Hot Roll. Abendessen: Qualitá Biscoito de Polvilho. Snacks/Sonstiges: Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Amêndoas, Nestlé Creme de Leite, Salada de Frutas. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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nessa_rios's Gewichtsverlauf
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