Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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56,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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1200 kcal
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Fett: 48,77g | Eiw: 32,96g | Kohlh: 161,37g.
Frühstück: Шоколад, Чай, Варенье, Каша Дружба на Молоке. Mittagessen: Булочные Вольчека Мороженое Ржаное с Мёдом, Чай, ВкусВилл Галета Яблоко с Корицей. Abendessen: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Чай, Креветки (Вареные или на Пару), Фунчоза с Овощами, Авокадо Авокадо Хасс, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Гематоген, Капучино. mehr...
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1621 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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KatyaK1988's Gewichtsverlauf
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