Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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88,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1934 kcal
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Fett: 86,51g | Eiw: 201,34g | Kohlh: 87,00g.
Frühstück: Café, Huevo, Zwan Jamón de Pavo Virginia Premium, Svetia Stevia, Lala Leche Light Baja en Grasa. Mittagessen: Papa Cocida, Mantequilla, Pan, Atún en Agua (Enlatado), Papa Cocida, Mantequilla, Pan, Atún en Agua (Enlatado), Calabaza, Huachinango, Nature's Heart Leche de Almendras sin Azúcar , Cebollas, Tomates. Abendessen: Taco al Pastor. Snacks/Sonstiges: Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla), Herdez Atún a la Vizcaína. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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