Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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67,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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1358 kcal
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Fett: 49,13g | Eiw: 56,83g | Kohlh: 176,80g.
Frühstück: Bolo de Banana e Aveia, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Peixe Empanado Frito, Arroz com Cenoura. Snacks/Sonstiges: Mangas, Peccin Trento Chocolate, Aymoré Biscoito de Maisena, Café com Leite e Açúcar. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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deexaustas's Gewichtsverlauf
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