Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2015
|
57,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1494 kcal
|
Fett: 38,54g | Eiw: 67,12g | Kohlh: 226,26g.
Frühstück: Pruimen, Koffie, Alpro Soya Amandelmelk, Nestlé Nesquik Chocomix. Mittagessen: Tomatensoep (Bereid met Water), Light Smeren, Vandermaesen Rolmops in Azijn, Marc Payot Toastbrood. Abendessen: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Vache Bleue Gefermenterde Lactosevrije Magere Melk, Wortelen, Alaska Koolvis. Snacks/Sonstiges: Valblanc Smeerkaas, Alpro Soya Light Smeren, Marc Payot Toastbrood, Banaan, Mango's, Thee, Melk (Halfvol), Koffie, Lotus Speculoos, Paasei, Winny Chocolade (Puur) Winny, Lipton Rozenbottel, Suiker, Koekje. mehr...
|
|
2354 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Mijn lichaam wilt zoete en straffe eten. Van alles light hij is al moe. Hoe verder? Juist hopen dat morgen is niet veel bij van mijn gewicht.
01 Apr 15 vom Mitglied: Bolke1972
|
|
Bolke1972's Gewichtsverlauf
|