Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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1023 kcal
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Fett: 47,12g | Eiw: 38,18g | Kohlh: 120,87g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Green Olives, Deli Express Mega Italian Sandwich. Snacks/Sonstiges: Pepperidge Farm Goldfish, Fig, Danish Pastry, Lowfat Tortilla Corn Chips. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 53 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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