Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
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47,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 36,00g | Eiw: 82,31g | Kohlh: 124,08g.
Frühstück: 아르토스 통밀식빵, 카페베네 카페라떼. Mittagessen: 훈제 닭가슴살, 하림 하림 IFF 가슴살, 호박전, 김치, 잡채, 콩밥. Abendessen: 깻잎전, 해물파전, 막걸리. Snacks/Sonstiges: 빙그레 The 엑설런트 클래식, 라떼 커피. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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eIIIIIIa's Gewichtsverlauf
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