Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
|
74,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1542 kcal
|
Fett: 70,50g | Eiw: 76,20g | Kohlh: 148,84g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, 365 Дней Сахар Белый, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Творог 5%. Mittagessen: Essen Конфеты как Так, Версаль Конфета, Чай, Останкино Салями Итальянская, Добрый Томатный Сок без Сахара , ВкусВилл Суп Грибной, Черкизово Сосиска Молочная. Abendessen: Версаль Конфета, Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Я Любимый Салат с Помидорами Черри и Сыром Моцарелла, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Форель Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mehr...
|
Verlust von 3,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iro4ka_1994's Gewichtsverlauf
|