Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
|
112 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1717 kcal
|
Fett: 90,63g | Eiw: 60,13g | Kohlh: 166,62g.
Frühstück: Масло Подсолнечное, Белый Хлеб, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Чай. Mittagessen: Зеленый Чай, Рахат Вафли Арахисовые, Оладьи, Котлета Куриная. Abendessen: Шампиньоны Тушеные, Масло Подсолнечное, Батон Нарезной, 3 Желания Майонез, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Папа Может Сосиски Молочные. Snacks/Sonstiges: Папа Может Сосиски Молочные, Белый Хлеб, Зеленый Чай. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ancheus88's Gewichtsverlauf
|