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laut meiner SmartWatch und der App über 1200 kcal zusätzlich verbraucht und nicht gegessen!
trotzdem 600 gr mehr 😔😥
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60,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 37,14g | Eiw: 26,61g | Kohlh: 121,60g.
Frühstück: Äpfel (ohne Schale), Gekochtes Ei, Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious. Abendessen: Hokkaido Kürbis, Edeka Käsekrainer. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen, Ja! Feine Salzstangen (25g). mehr...
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255 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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