Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
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61,9 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 52,13g | Eiw: 66,64g | Kohlh: 126,88g.
Frühstück: Конфета, Сильпо Хлеб Вулкан, Звенигора Сыр Фигура 27%, Авокадо, омлет с начинкой. Mittagessen: Мясна Весна Балык Свинной, Сильпо Хлеб Вулкан, Тыквенный Пирог. Abendessen: курица по-французски, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Конфета. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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