Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
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66,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 46,64g | Eiw: 66,40g | Kohlh: 129,48g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Mittagessen: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Aldi American Style Cookies, Obstsalat, Antipasti, Gemischter Salat mit Dressing, Spinat, Lachs, Frische Pasta (Gekocht). Abendessen: Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht. Snacks/Sonstiges: Weißbrot, Vitafit Traubensaft. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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silolimaru's Gewichtsverlauf
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