Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
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76,6 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3259 kcal
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Fett: 128,63g | Eiw: 180,85g | Kohlh: 330,76g.
Frühstück: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Kultamuna Vapaa, Vaasan Ruispalat, Whey 80, Whole Milk. Mittagessen: Whey 80, Whole Milk. Abendessen: Myllyn Paras Spagetti, Kultamuna Vapaa, Sipulikuutio, Suomalainen Porkkana, Hienonnettu Pinaatti, Tomaattimurska, Oliiviöljy. Snacks/Sonstiges: Whey 80, Whole Milk, Whey 80, Whole Milk, Rainbow Kermajuusto, Tastino Paahtoleipä, Oivariini Pehmeästi Levittyvä. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Pelastakaatiilet's Gewichtsverlauf
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