Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
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70,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 63,10g | Eiw: 72,34g | Kohlh: 77,49g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Елисей Кабачки Жареные в Кляре. Abendessen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Sonstiges: Lavazza Кофе (Молотый) с Сахаром и Сливками (10%), Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lalemis's Gewichtsverlauf
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