Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
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59,6 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 32,12g | Eiw: 103,38g | Kohlh: 131,04g.
Mittagessen: White Bread , ABC Saus Sambal , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tropicana Slim Sweetener, Tempeh (Cooked), Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Cooked Carrots, Green String Beans, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Abendessen: Alfamart Nasi Merah, Sakura Tahu Sutra Japanese Silken Tofu, Fish, Cooked Carrots, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Green String Beans. Snacks/Sonstiges: Orange, Cooked Egg White, Greenfields Susu Skim. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ddeewwie's Gewichtsverlauf
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