Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
|
59,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 59,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
|
2177 kcal
|
Fett: 98,86g | Eiw: 92,58g | Kohlh: 237,03g.
Frühstück: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Fish Fabric Скумбрия Атлантическая Слабосолёная, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Сулугуни, Помидоры, Яйцо, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Болгарский Перец, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto. Mittagessen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мирель Торт Черничное Молоко, Самокат Манты с Говядиной и Свининой , Пятерочка Груша Сезонная , Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Красная Цена Зефир Ванильный, Помидоры, ВкусВилл Изюм Черный. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sofa.hartschenko12's Gewichtsverlauf
|