Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
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75,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
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1519 kcal
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Fett: 70,30g | Eiw: 61,40g | Kohlh: 159,90g.
Frühstück: Level Kitchen Геркулесовая Каша с Запечённой Грушей, Рафаэлло Конфета, Level Kitchen Пирог Черри-Берри, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Level Kitchen Фриттата с Копченой Птицей и Фасолью. Mittagessen: Рафаэлло Конфета, Level Kitchen Люля из Говядины с Соусом BBQ и Рассыпчатая Греча . Abendessen: Агуша Пюре Яблоко Банан Клубника Киви, Level Kitchen Оливье с Цветной Капустой. mehr...
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2406 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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d.novikov79's Gewichtsverlauf
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