|
65-94.5-55
|
61,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1504 kcal
|
Fett: 77,09g | Eiw: 151,06g | Kohlh: 49,17g.
Frühstück: Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Ого Хлебцы Кукурузные, Медовая Долина Мед Цветочный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Льняные Семена, Ого Отруби Пшеничные, Обычное Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Пиканта Аджика Домашняя, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Вкуснотеево Творог 0,5%, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Ого Хлебцы Кукурузные, President Сыр Бри, President Сыр Brie с Орехами, President Сыр Brie с Орехами. mehr...
|
|
1770 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 5 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|