|
В августе отчаянно хотела увидеть хотя бы 62,9 на весах. Увидела аккурат 1 сентября, после Макдональдса 🤣
Месяц вышел стрессовый, экстренный переезд. Потом болезнь 🤧. Температура была 38,4 - для меня редкость. Так что 2 недели на поддержке, больше 2к и лежа лапами к верху. Интересно, сколько калорий сгорает от температуры? По ощущениям много, питалась одними углеводами (в день выходило около 300г)- шоколад, мед , хлеб… и все равно минус на весах .
Маленькие радости - купила футболку S. И две осенних куртки М. Мелочь, а приятно. Хотя сомневалась не взять ли куртку L, вдруг снова начну набирать ? Решила взять размер в размер и относить осень с удовольствием, а весной видно будет, может даже на S перейду 😆
|
62,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
|
1961 kcal
|
Fett: 93,28g | Eiw: 61,07g | Kohlh: 206,22g.
Frühstück: Maxi Jo To Go. Mittagessen: Сыр Тильзитер, Верный Груша Вильямс , Сахар, Яйцо Куриное, Мука Пшеничная Высший Сорт. Abendessen: Помидоры, Белый Хлеб, Гермес Сибирские Пельмени , Ряба Майонез Оливковый, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Lindt Молочный Шоколад с Кусочками Карамели и Начинкой Крем-Брюле. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|