Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2009
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72,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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813 kcal
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Fett: 16,82g | Eiw: 47,15g | Kohlh: 124,76g.
Frühstück: Milky Way Midnight Candy Bar (Miniatures), All-Bran Complete Wheat Flakes, whey protein powder, Lactose Free Vanilla Soy Milk. Mittagessen: ritz crackers, pot roast soup. Snacks/Sonstiges: strawberries, 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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