Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
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71,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 38,47g | Eiw: 42,71g | Kohlh: 128,67g.
Frühstück: Ovo Mexido, Bimbo Rap10 Muitofit, Tirol Queijo Mussarela (18g), Mococa Leite Semi Desnatado, Café com Leite e Açúcar, Nestlé Nesfit Cereal sem Açúcar . Mittagessen: Ameixas, Hellmann's Maionese, Bimbo Rap10 Muitofit, Sadia Mussarela, Nestlé Cereal Matinal Nesfit Cacau, Italac Leite Semidesnatado. Snacks/Sonstiges: Bolo de Chocolate. mehr...
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1776 kcal
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Bewegung:
Wandern - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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moletomzao's Gewichtsverlauf
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