Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 59,84g | Eiw: 141,20g | Kohlh: 251,94g.
Frühstück: Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Yumurta, Kaanlar Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Mittagessen: Üzüm, Hindistan Cevizi, Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Kavun (Kokulu Kavun), Piyale Pirinç Unu, Proteinocean Cream Of Rice, Protouch Nutrition Boosted Whey. Abendessen: Kuru Fasulye, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Beyhey Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Nutripure Cream Of Oat, Hindistan Cevizi, Yumurta, Protouch Nutrition Boosted Whey. mehr...
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konstantes Gewicht
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ömerkursad's Gewichtsverlauf
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