Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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49,5 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 37,13g | Eiw: 76,18g | Kohlh: 80,83g.
Frühstück: Кофе, 🫓 осяноблин, Pretto Сыр Рикотта, Седьмой континент Хурма, Перекресток Инжир Свежий. Mittagessen: Ангарская Курочка Филе Копчено-Вареное, 🍅 рагу. Abendessen: Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Алапаевский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный Белые Росы, Перекресток Инжир Свежий. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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