Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2015
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94 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2557 kcal
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Fett: 70,26g | Eiw: 78,72g | Kohlh: 214,94g.
Frühstück: La Serenísima Manteca Untable Light, Riera Tostadas Light, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Bimbo Fit Salvado, Huevo Cocido. Abendessen: Champaña, Pizza de Queso. mehr...
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3622 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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