Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
|
72,4 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 151,36g | Eiw: 72,64g | Kohlh: 34,56g.
Frühstück: Анком Колбаса Варено-Копченая Деликатесная, кето брауни, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Эконива Творог Мягкий 5,9%. Mittagessen: Коммунарка Шоколад Молочный Трюфельный Элит, Бахрушин Сало Соленое, Hortex Капуста Брокколи , Цветная Капуста (Замороженная), Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Лента Окорок Свинной, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленая Фасоль (Замороженная). Abendessen: Яйцо, Чернышихинские Колбасы Шпикачки Домашние, Оливковое Масло, ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nundik1's Gewichtsverlauf
|