Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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98,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 40,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 44,84g | Eiw: 80,85g | Kohlh: 139,84g.
Frühstück: Midori Нори, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Ашан Киви. Mittagessen: Магнит Хренодер, Рис Отварной, Котлеты паровые. Abendessen: Салат, Буханка Багет Шале. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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3672 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ergometer - 40 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Natalia Shurshik's Gewichtsverlauf
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