Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 58,07g | Eiw: 81,54g | Kohlh: 157,53g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Mittagessen: Магнит Слива, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Помидоры, Котлеты из Индейки, Макароны Отварные. Abendessen: Риат Сыр Монтазио, Спартак Шоколад Горький 85%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: 5 Морей Икра Трески, Сливочное Масло, ВкусВилл Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. mehr...
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2001 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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VikAnis's Gewichtsverlauf
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