Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
|
103,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1588 kcal
|
Fett: 49,86g | Eiw: 121,38g | Kohlh: 161,20g.
Frühstück: Smart Formula Батончик без Злаков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Велком Колбаса Вареная Ветчинная , Банан, Творог 5%, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриные Грудки (Запеченые), Магазин Моего Района Картошка Запечённая . Abendessen: Jump Bio Финиковая Конфета Банановая, Jump Bio Конфета Финиковая Шоколадная, Простоквашино Сметана 10%, Свинина, Макароны Отварные, Савушкин Продукт Теос 2%, Белая Дача Рукола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anka771's Gewichtsverlauf
|