Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2009
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68,0 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 13,12g | Eiw: 64,23g | Kohlh: 203,01g.
Frühstück: Cain's Fat Free Coffee Creamer, splenda, coffee. Mittagessen: taco seasoning, ground beef, fat free refried beans, iceburg lettuce, tomato, mustard, tea, oroweat 100% whole wheat. Abendessen: corn tortillas, pinto+bean+soup, budweiser light beer draft, salad, grilled chicken breast. Snacks/Sonstiges: LITE CRANBERRY JUICE COCKTAIL, apple, lite cranberry juice cocktail. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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